head-banrongjaroen-min
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านร่องเจริญ
วันที่ 25 มกราคม 2022 2:24 PM
head-banrongjaroen-min
โรงเรียนบ้านร่องเจริญ
หน้าหลัก » นานาสาระ » diabetes และข้อห้ามของผู้ที่มีปริมาณน้ำตาลในลือดสูงมีอะไรบ้าง

diabetes และข้อห้ามของผู้ที่มีปริมาณน้ำตาลในลือดสูงมีอะไรบ้าง

อัพเดทวันที่ 4 กันยายน 2021

diabetes

diabetes สามารถทานผลไม้อะไรได้บ้าง ทับทิมอุดมไปด้วยสารอาหาร มีกรดอะมิโนและธาตุต่างๆ ช่วยย่อยอาหาร ต้านทานแผลในกระเพาะอาหาร ทำให้หลอดเลือดอ่อนตัว ลดไขมันในเลือด และน้ำตาลในเลือด ลดคอเลสเตอรอล มีส่วนช่วยในการป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ ความดันโลหิตสูง เบาหวานและอื่นๆ

ทับทิมมีส่วนช่วยในการเพิ่มความอยากอาหาร ยืดอายุและอายุยืน ได้รับการยกย่องว่าเป็น ผลไม้มหัศจรรย์ของโลก เป็นผลไม้ที่มีชื่อเสียง ทั้งมีคุณค่าทางโภชนาการและคุณค่าทางยา ทับทิมมีน้ำตาลอยู่จำนวนหนึ่ง ดังนั้นเมื่อก่อนคนจึงคิดว่าทับทิมเป็นผลไม้สำหรับคนเป็นเบาหวาน แต่ตอนนี้เชื่อกันว่า หากผู้ป่วยเบาหวานได้รับการควบคุมอย่างดี ก็สามารถบริโภคทับทิมได้ในปริมาณหนึ่ง

แต่ถ้าควบคุมโรคได้ไม่ดี และผู้ที่มีน้ำตาลในเลือดสูงไม่ส่งผลดีต่อร่างกาย อย่างไรก็ตาม ฝรั่งซึ่งเป็นผลไม้ มีผลลดน้ำตาลในเลือด และมีผลเฉพาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน แอปเปิ้ล ซึ่งเพคตินที่มีอยู่ในแอปเปิ้ล สามารถป้องกันการเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอล และลดปริมาณน้ำตาลในเลือด การบริโภคแอปเปิ้ลอย่างเหมาะสม มีผลบางอย่างในการป้องกัน และรักษาโรคเบาหวาน

แนะนำให้กินแอปเปิ้ลเปรี้ยว เพื่อรักษาโรคเบาหวาน จากการศึกษาพบว่า ผู้ที่กินแอปเปิ้ลอย่างน้อย 5 ผลต่อสัปดาห์ เพราะมีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 น้อยกว่าผู้ที่ไม่กินแอปเปิ้ลถึง 23 เปอร์เซ็นต์ แอปเปิ้ล สามารถรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ดังนั้น แอปเปิ้ลจึงไม่เพียงแต่เป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพ สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเท่านั้น แต่ยังเป็นผลไม้ที่จำเป็นสำหรับทุกคน ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอีกด้วย

ลูกพีช อุดมไปด้วยกลูโคส และฟรุกโตส ซึ่งสามารถรักษาอาการลำไส้แห้ง ท้องผูก อาการหมดประจำเดือน อาการอ่อนเพลีย รวมถึงหอบหืด ภาวะเลือดหยุดนิ่ง ภาวะขาดเลือด เหงื่อออกตอนกลางคืน โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคอื่นๆ นอกจากนี้ ลูกพีชยังมีผลในการฟื้นฟูผิว ดังนั้น ผู้สูงอายุสามารถกินมากขึ้น ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรกินลูกพีชน้อยลง ซึ่งจะดีต่อร่างกายมากกว่า

ตัวกระตุ้นเบาหวานสำหรับอาหาร ตั้งแต่ปี 1990 ชีวิตของผู้คนได้รับการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก ผู้คนสามารถกินได้ โดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับอาหาร และเสื้อผ้า อย่างไรก็ตาม หลายคนยังไม่ทราบแน่ชัดว่า ความหมายของโรคที่มาจากปาก อาจเปลี่ยนไปเช่นกัน จากการกินสิ่งที่ไม่สะอาดที่เป็นสาเหตุของโรคติดเชื้อ ไปจนถึงการรับประทานอาหาร ที่ไม่เป็นไปตามหลักวิทยาศาสตร์ และไม่ดีต่อสุขภาพ ทำให้เกิดโรคที่ไม่ติดเชื้อ

การออกกำลังกายน้อยเกินไป เนื่องจากด้วยกิจกรรมทางกายที่น้อยลงเรื่อยๆ ส่งผลให้ผู้คนอ้วน เพราะจะไม่เป็นโรคที่เกี่ยวกับโรคอ้วน จังหวะชีวิตในปัจจุบันค่อยๆ เร็วขึ้น ทำให้คนวิตกกังวลได้ง่าย ความตึงเครียดแบบนี้ ทำให้ผู้คนมีความเครียดอย่างต่อเนื่อง ซึ่งอาจทำให้เกิดการหลั่งของน้ำตาลในเลือด และฮอร์โมนความดันโลหิตในร่างกาย ส่งผลให้น้ำตาลในเลือด ความดันโลหิตสูงหรือแม้กระทั่ง diabetes และความดันโลหิตสูง

ข้อห้ามอาหารเบาหวาน ผู้ป่วยโรคเบาหวาน จำเป็นต้องรับประทานอาหารโซเดียมต่ำ และมีกากใยสูง อาหารโซเดียมสูง สามารถเพิ่มความดันโลหิต ทำให้หลอดเลือดแข็งตัวได้ ดังนั้นอย่ากินโซเดียมมากเกินไป เพื่อลดการเกิดภาวะแทรก ซ้อนของโรคเบาหวาน เพราะสามารถกินเส้นใยที่ละลายน้ำได้อย่างเหมาะสม อาหารเหล่านี้ สามารถปรับปรุงคอเลสเตอรอล ไขมัน และการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต เพราะสามารถลดน้ำหนักได้

คนที่เป็นเบาหวานต้องจำกัดแป้งไม่กินน้ำตาล เนื่องจากแป้งสามารถให้พลังงานที่ร่างกายต้องการได้ แต่แป้งส่วนเกินจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลในร่างกาย ซึ่งจะทำให้เบาหวานกำเริบ ดังนั้นควรจำกัดการบริโภคแป้ง น้ำตาลเป็นข้อห้ามสำหรับโรคเบาหวาน การบริโภคน้ำตาลโดยตรง ส่งผลให้เบาหวานขึ้นตา โรคจึงจำเป็นต้องจำกัดแป้งไม่ให้กินน้ำตาล

ผู้ป่วยเบาหวาน จำเป็นต้องจำกัดการบริโภคไขมันและโปรตีน โรคเบาหวานคือ ความผิดปกติของการเผาผลาญของน้ำตาล ไขมัน และโปรตีน ที่เกิดจากการหลั่งอินซูลินไม่เพียงพอ เนื่องจากโรคเบาหวาน มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดอุดตัน จึงจำเป็นต้องจำกัดการบริโภคไขมัน

ผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่ควรรับประทานอาหารที่มีไขมัน และคอเลสเตอรอลสูง ในขณะเดียวกัน โรคเบาหวานมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคไต การบริโภคโปรตีนมากเกินไปจะทำให้ไตเป็นภาระได้ง่าย ดังนั้นควรจำกัดการบริโภคโปรตีน ควรควบคุมการรับประทานอาหารทุกประเภท โดยจำกัดปริมาณอาหาร ควรทำอาหารด้วยตัวเอง เพราะสามารถกำหนดได้ และปริมาณจะเพียงพอ

 

 

บทควาทที่น่าสนใจ :  ท้องอืด สามารถใช้ยารักษาโรคระบบทางเดินอาหารได้หรือไม่

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนบ้านร่องเจริญ
โรงเรียนบ้านร่องเจริญ
โรงเรียนบ้านร่องเจริญ
โรงเรียนบ้านร่องเจริญ