head-banrongjaroen-min
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านร่องเจริญ
วันที่ 16 พฤษภาคม 2021 6:44 AM
head-banrongjaroen-min
โรงเรียนบ้านร่องเจริญ
หน้าหลัก » นานาสาระ » ชา ในหมู่ึนที่ดื่นชากับคนชอบดื่มกาแฟต่างกันอย่างไรคนแบบไหนที่มีสุขภาพดี

ชา ในหมู่ึนที่ดื่นชากับคนชอบดื่มกาแฟต่างกันอย่างไรคนแบบไหนที่มีสุขภาพดี

อัพเดทวันที่ 6 เมษายน 2021

ชา

 

ชา คนชอบดื่มชากับคนชอบดื่ม กาแฟ ความแตกต่างแรกภูมิคุ้มกัน นักวิจัย จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ชี้ให้เห็นว่า ผู้ที่ดื่มชา 5แก้วต่อวัน เป็นเวลาสองสัปดาห์ติดต่อกัน จะผลิตสารต้านไวรัส อินเตอร์เฟียรอนในปริมาณมาก แม้ว่า คนที่ไม่ดื่มชาก็มีสารอินเตอร์เฟียรอนอยู่ในร่างกาย แต่ปริมาณนี้ เป็นเพียงหนึ่งในสิบของคนที่ดื่มชา และสารนี้ สามารถปรับปรุงภูมิคุ้มกันของมนุษย์ และป้องกันไข้หวัดใหญ่ได้

ผลที่ใหญ่ที่สุดของกาแฟคือ การทำให้สมองสดชื่น คาเฟอีน แทนนินและอื่นๆ ที่อยู่ในนั้นจะกระตุ้นประสาทสมอง ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายกระฉับกระเฉง ทำให้เกิดความสดชื่น การดื่มครั้งหรือสองครั้งเป็นครั้งคราว ไม่ใช่ปัญหาใหญ่ แต่การดื่มในระยะยาว จะส่งผลต่อการนอนหลับ และการทำงานของสมอง ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพ

ความแตกต่างประการที่สอง สุขภาพหัวใจ และหลอดเลือด หากคุณใส่ใจสังเกตคุณจะพบว่า คนที่ชอบดื่มชา และดื่มชาเป็นเวลานาน โดยทั่วไป จะมีร่างกายที่ค่อนข้างสม่ำเสมอ และไม่ค่อยเป็นโรคอ้วน สิ่งที่น้ำหนักมาตรฐานนำมาสู่พวกเขาคือ ระบบหัวใจ และหลอดเลือดของพวกเขาค่อนข้างแข็งแรง และมีโรคบางอย่างเช่น ไขมันในเลือดสูง โรคลิ่มเลือดอุดตัน และโรคหลอดเลือดสมอง

นี้เป็นเพราะสารบางอย่างในชา มีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสามารถเอาสารพิษออกจากหลอดเลือดส่วนเกิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีไขมัน และคอเลสเตอรอล จากนั้นหลอดเลือดจะได้รับการรับรองว่า จะไม่ถูกปิดกั้น อัตราการไหลเวียนของเลือดเป็นปกติ หลอดเลือดจะได้รับการบำรุงรักษา และความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ และหลอดเลือดจะลดลงอย่างมาก

อย่างไรก็ตาม กาแฟจะเติมน้ำตาลทรายขาวจำนวนมาก และน้ำตาลทรายขาว จะถูกเปลี่ยนเป็นไขมัน เมื่อเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งจะทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นเป็นเวลานาน จะเพิ่มภาระให้กับหลอดเลือด และไม่เป็นมิตรกับโรคหัวใจ และหลอดเลือด ความแตกต่างประการที่สาม ความเร็วของการแก่ชรา ปัจจุบันความกดดันในชีวิตของผู้คน

ค่อนข้างสูง ความเหนื่อยล้าจากการทำงาน การสัมผัสกับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ความวิตกกังวล จะเร่งอายุของผิว และเร่งการทำงานของร่างกายที่ลดลง ในเวลานี้ คุณอาจดื่มชา เพื่อบรรเทาสถานการณ์นี้ด้วย

ชามีรงควัตถุของชา และสีของชาส่วนใหญ่ มีสารแคโรทีน คลอโรฟิลล์และสารอื่นๆ ซึ่งสามารถชะลอการแก่ชราได้ นอกจากนี้ สารโพลีแซ็กคาไรด์ในชา ยังมีฤทธิ์ต้านรังสีบางชนิด มีฤทธิ์ป้องกันผิวหนัง และมีฤทธิ์ในการชะลอวัย นอกจากนี้นักวิจัยชาวญี่ปุ่น ยังพบว่าในชาที่มีทอกซิทิน เป็นปัจจัยร่วมของรีดอกซ์

และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสารนี้ มีคุณสมบัติ ในการต้านอนุมูลอิสระ ที่ค่อนข้างแรง ในขณะที่ สามารถปกป้องเส้นประสาทได้ ดังนั้น จึงสามารถชะลอความแก่ และเพิ่มอายุขัยได้ การดื่มชาเป็นประจำดีต่อสุขภาพ เป็นที่น่าสังเกตว่า ชาเขียวมีธีอะนีน ซึ่งสามารถปรับอารมณ์ให้คงที่ ปรับปรุงความสนใจของผู้คน และปรับปรุงสภาพจิตใจ ดังนั้น จึงสามารถต่อต้านริ้วรอยแห่งวัย และคงความอ่อนเยาว์ได้ทางอ้อม

ผลของกาแฟ ในการต่อต้านริ้วรอยไม่ชัดเจน ในทางตรงกันข้าม น้ำตาลในกาแฟจะเร่งอายุของผู้คน อันไหนดีกว่าสำหรับผู้ที่ชอบดื่มชา หรือผู้ที่ชอบดื่มกาแฟ ในความเป็นจริงหลังจากการเปรียบเทียบข้างต้น มันไม่ใช่เรื่องยาก สำหรับเราที่จะหาคำตอบ หากคุณต้องการทำให้จิตใจของคุณสดชื่น กาแฟ เป็นตัวเลือกแรกของคุณอย่างแน่นอน กระตุ้นประสาท กระตุ้นร่างกาย เพิ่มสมาธิ และมีผลอย่างรวดเร็ว แม้ว่าชาจะให้ผลที่สดชื่น แต่ก็ค่อนข้างช้า และอาจไม่สามารถใช้ได้จริง

สำหรับพนักงานออฟฟิศ แต่จากมุมมองด้านสุขภาพในระยะยาว ผู้ที่ดื่มชาจะมีสุขภาพดีขึ้น ไม่เพียงแต่ภูมิคุ้มกันจะดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ อัตราการแก่ชราจะชะลอตัวลง แต่ความเสี่ยงของโรคหัวใจ และหลอดเลือด ก็จะลดลงอย่างมากเช่นกัน ดังนั้น ถ้าคุณทำได้ ฉันขอแนะนำให้คุณดื่มชามากขึ้น หากเราทานชาหรือกาแฟ เราสามารถลดปริมาณน้ำตาลได้ ยิ่งหากเราทำด้วยตัวเอง จะเป็นการดีต่อการควบคุมน้ำหนัก ชา และกาแฟ เป็นตัวเลือกหลัก สำหรับคนที่ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย

 

อ่านสาระเพิ่มเติมคลิก : ไวน์ กีวี่วิธีการทำประสิทธิภาพและประโยชน์ของไวน์มีดังนี้

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนบ้านร่องเจริญ
โรงเรียนบ้านร่องเจริญ
โรงเรียนบ้านร่องเจริญ
โรงเรียนบ้านร่องเจริญ